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一年之际在于春 “春春欲动”起来 开启健康生活

时间:2018-03-03 00:20 | 作者:武汉夜生活 | 来源:武汉桑拿

步入三月,苏城阳光明媚,风似乎也带着暖意,春天的脚步越来越近了!万物复苏,人们纷纷走出家门,甩掉一冬天的慵懒阴郁,舒展肢体,正是运动的好时节。步入沧浪新城(吴门桥街道)兴隆桥社区蟠龙广场,社区居民们趁着春日的阳光,迎着和煦的春风,在护城河边的抖擞精神,朝气蓬勃,按照自我的方式进行健身。 跳广场舞、抖空竹、甩钢鞭……可谓是五花八门。

远远听到“啪啪”声不时响起,走上前,原来是几名老年人正在广场上挥舞着鞭子,只见他们来回挥舞着双臂,鞭子便在胳膊的带动下在空中画出优美的弧线,鞭子末端随着舞动,也发出了类似爆竹的响声。原来这种鞭子叫麒麟鞭,是经过吸取九节鞭和七节鞭的精华,另加了一些新的动作转化而来的,是一种新型强身健体的运动。家住皮匠浜的张师傅是众多鞭友中一员,他每天上午10点钟准时来蟠龙广场舞动麒麟鞭。说起与麒麟鞭的鞭缘,张师傅说一次去北方旅游的时候看见有人在打鞭,觉得很新奇,自己便在网上买了一根,跟着视频学习。后来发现在蟠龙广场上也有鞭友们,于是天天来这里和鞭友们切磋技艺。现如今打鞭已经是张师傅每天的必修课,也成了一种乐趣,不管春夏秋冬,每天早上都坚持到蟠龙广场打鞭。

保兴里小区的谢大爷每天坚持到吴门印象的护城河边锻炼,已经接近10个年头。他喜欢抖空竹,开始从最基础的学起,现在已经成了抖空竹爱好者。谢大爷说,抖空竹可以锻炼手臂、肩颈、手关节等身体各个部位,同时还能锻炼协调性和反应能力,而且不需要耗费太大体力,很适合老年人锻炼。记者叫谢爷爷抖个什么海底捞月、青云直上等高难度花样玩法,谢大爷信手拈来,赢得了满堂彩。

如今,随着生活水平的提高以及消费结构的升级,大家对个人的身体健康越来越关注。全民健身作为增强体魄和健康生活的重要手段,已逐渐成为市民一种基本的生活方式和习惯。而选择什么样的健身活动,则多半凭借自己的兴趣。俗话说“一年之际在于春”,春天被称为健身的“完美季节”,科学、适度的春季健身可以为一年的体育锻炼和身体健康打下良好的基础,如果你还没有行动起来,那就趁今天动起来吧,开启健康生活按钮!(李兰)

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